2 раза в неделю
Вторник 19:00 - 21:30 МСК
Суббота 18:00 - 21:00 МСК
Сочи, ул. Горького, 75, 3 этаж, оф. 304
Пространство осознанности "Тишина в Сочи"
Йога тишины
#Тишина в Сочи
как пробудиться от сна личности и осознанно управлять своей реальностью, где находится источник силы и радости.
Йога Тишины: Путь к внутреннему спокойствию и гармонии
Это уникальная практика, помогающая освободиться от внутреннего шума и найти глубокое спокойствие через медитацию и осознанность. В отличие от традиционной йоги, ориентированной на физические позы, она фокусируется на создании пространства для тишины внутри себя, позволяя глубже осознать свои мысли и чувства.
- Внутреннее спокойствие
- Снижение стресса
- Раскрытие сердца
- Глубокая медитация
- Гармония с собой
- Путь к просветлению
как проходят занятия?
(1)
Практики помогающие глубже почувствовать себя
- медитации на осознанность для успокоения ума и развития внимания.
- техники открытия сердца и чувственности
- нежные практики растяжки для расслабления тела и улучшения гибкости.
- техники глубокого расслабления, чтобы снять напряжение и создать пространство для внутренней тишины.
(2)
Сатсанги - глубокие душевные беседы помогающие:
- пересмотреть свою жизнь и найти ответы на важные вопросы: Кто я? Зачем я живу? В чем смысл?
- жить осознанно, наслаждаясь каждым моментом, в состоянии "здесь и сейчас".
- найти источник радости, силы и энергии внутри себя, укрепляя внутреннюю гармонию.
- понять, что значит жить в состоянии служения и как это меняет жизнь
место проведения
Пространство осознанности #Тишина в Сочи
- 5 минут пешком от ЖД вокзала
- Сочи, ул. Горького, 75, 3 этаж
ведущие Практики тишины
Валентина
Пулло
Инструктор медитации и преподаватель практик глубокого настоящего момента
провела более 50 ретритов
преподаёт с 2012 года
1000+ семинаров в 9 странах мира
спикер MINDFULNESS HUB' SKOLKOVO
Наталья
Гулитова
Мастер практик осознанности и медитаций, психолог, танце-двигательный терапевт, фасилитатор Биоданзы.
20- летний опыт поиска на духовном пути в таких традициях как Ошо Саньяса, Адвайта Веданта, Випассана, Буддизм, Майндфулнес.
15 лет консультирует по системе Дизайн Человека (Human Design).
видео-отзывы
Лучшее место для заряда
Не узнаю себя, я другая
Начала жить совсем иначе
Увидел жизнь с другой стороны
Вместе с практиками мы проводим ретриты, которые меняют людей. Практика тишины лишь ступенька по направлению к источнику счастья. Хочешь узнать больше - приходи на занятие!
оставить заявку
адрес:
Сочи, ул. Горького, 75, 3 этаж, офис 304
организатор:
+7 903 021 35 46 - Валентина (Telegram, WhatsApp)
